Iray volana vaovao mahafaly amin'ity volana desambra ity fa aza matory eo satria ho sahirana ihany koa ianao. Ny vintana sy ny vintana vaovao dia tonga amin'ireo izay manandrana ary mety ho hitanao fa arakaraka ny itodihanao ny sainao any amin'ny lalana manokana no mahamaro ny tombony azo amin'izany.
Mety hahatsapa ianao indraindray fa irinao ny manova zavatra sasany amin'ny fiainanao nefa tsy maintsy mianatra miaraka amin'ireo koa ianao. Tsy voatery ho mpampianatra tsara indrindra ity volana ity fa mianatra mafy loha koa ianao.
Ary mifanohitra amin'izany ny volana farany amin'ny taona, toa anao ny mametraka fototra vaovao amin'ny hetsika sasany. Tandremo izay tadiavinao fa mety hitranga izany ary tsy te hiditra amin'ny zavatra mbola tsy noeritreretinao ianao.
Mamorona sy ny hafa
Mandritra ny herinandro voalohany dia manome voninahitra ny hafa ianao, ho fianakaviana na namana, miaraka amin'ny hevitrao ary toa miteraka fiatraikany lehibe kokoa noho izay eritreretinao izany. Saingy tsy midika izany fa afaka manantena valiny mitovy amin'izany ianao, indrindra raha tsy dia mazava aminao ny zavatra ilainao.
Raha mbola fantatrao io lamina io, tsy misy mahasosotra afaka miditra avy amin'ity ary afaka manohy izay hetsika ataonao manokana ao an-tsainao ianao.
ny diabe dia mandefa famantarana hetsika ianao fa andro vitsivitsy dia mety ho kamo ianao hanenjika azy ireo.
Ary na dia mailaka haingana aza ianao, dia zava-dehibe ny safidinao hatao. Ny nolazaiko dia tsy natao hampitahotra anao na hiteraka fisalasalana. Mila mitandrina fotsiny ianao mba tsy hiditra amin'ny zavatra sarotra loatra.
Fitiavana sy ny fialantsasatra
Tsy ny lalitra rehetra no azo hanina ary toa avy amin'ny 10fahaeny, sarotra ny zavatra amin'ny fiainam-pitiavanao ary misy ny fetra tokony hapetraka eo.
Na ianao na ny namanao dia namorona io fiankinan-doha tsy dia mahasalama io ary mila miala amin'izany ianao.
Ary amin'ny fotoana toy izao indrindra rehefa mandany fotoana be dia be ianao dia afaka mahita izany. Tsy dia falifaly loatra ny statistika raha ny resaka MPIVADY ary ny fialantsasatra koa mila mitandrina ianao amin'izany.
Ny olana nambara dia tsy tokony hatsipy ao ambanin'ny karipetra satria hipoitra tsy ho ela izy ireo ary misy lafiny hafa angamba.
Ny mahagaga ihany, mety ho avy amin'ny olona ao amin'ny fianakavianao ny fanampiana tsy ampoizina izay tsy voatery nino ny fifandraisanao voalohany na ireo izay teo afovoan'ny fifanakalozan-kevitra teo aminao sy ny vadinao taloha.
Fahafahana karazana hafa
Raha miresaka ara-bola dia misy betsaka avy amin'ny toerana handanianao sy malala-tanana amin'ity vanim-potoana ity ho an'ny sasany ary na dia tsy ny lehibe indrindra tato ho ato aza ny toe-javatra misy anao dia ho hitanao ny fomba hampiakarana ny fenitra.
Ny sasany mety tsy maintsy miatrika ny hevitra avy amin'ny asa ary izany dia hitondra fisalasalana ihany koa. Halaviro ny fihaonan'ny mpifosafosa amin'izay dia tsy ho tratry ny inona na inona karazana ianao.
Raha te-hihaino torohevitra vitsivitsy ianao dia mitady olona izay tena manam-pahaizana amin'ny sehatra misy azy ireo ary iza no tena mahalala izay lazainy.
Ireo izay mitady hividy trano na manao karazana fampiasam-bola dia mety hahita fa mahasoa ity vanim-potoana ity, tsy noho ny tsy fifaninanana kely fotsiny fa noho izy ireo manana fotoana bebe kokoa ahazoana ny fifanarahana mety.
Ny mahazatra
Amin'ny faran'ny volana dia hahatsapa ho somary mikatso ianao noho ny fialantsasatra ary na dia amin'ny ankapobeny aza dia mankafy ny kamo ianao sy ny sisa amin'ny fankalazana, mbola misy io afo io ao aminao izay manosika anao hanao zavatra, na inona na inona.
Mety hivoaka amin'ny endrika sy habe samihafa izy io, ho an'ny sasany amin'ny alàlan'ny exces s raha ny an'ny hafa kosa amin'ny alàlan'ny teny mangidy dia miady amin'izay olona manandrana tezitra aminy na toa tsy mahatakatra azy ireo.
Saingy ny fialantsasatra ary raha mbola tsy tena misy fiatraikany ny fahasalamanao, na karazany roa, ara-tsaina na ara-batana dia handalo izany ianao, toy ny ataonao isan-taona.
